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2016年 04月 24日
まあ別に臍の周りだからというわけではないのですが、食べたものがやはり多いとそれが原因で体重が驚くほど増えてしまう自分がいるんですよね。こんなことに惑わされてはいけないとは思うんですが、だけど体のこととか、体重のこととかを考えた時に、本当に必要な体のダイエット方法を知らないと、どんどん太りやすい体になってしまいそうで怖い、、、
あまり考え過ぎると、意識が強すぎてから怖いことになるのは目に見えてしまうんですが、毎日食べたものの、体重、体脂肪を記録すると、それがいまブームのレコーディングダイエット、さすがにかいただけでは痩せるわけではないのですが、時文がなにをどのくらい食べているのか、その好みや食べグセなどが客観的な部分に把握できるのか、さらに食べたものと体重の変化を分析することで何を食べるのと太りに変わるのかを記録していくわけですね。細かな計算をすることが嫌だという人もいるのですが、自分にとって痩せるという意識が強い人なら、こういったこともへっちゃらと感じられる気持ちがあればできるのではないでしょうか?
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by fptjmi
| 2016-04-24 14:59
2015年 11月 09日
紅葉馬相の並木道を歩いていると昼休み、郵便局へ行く。 もうすぐ年賀状を書かなくてはいけないと思っているのだが、葉の美しさを際立たせる、星のような形の葉に、流れ星のような実、星の国からオクラれてきたようなきれいな美しさ。途中の公延では、人々が思い思いの方向を向いて弁当を食べている。寒くなったこの頃はぼつりぼつりで、紅葉の葉の下に集う。 鳩の数のほうが多いかと思うが、横に通りながら、今日は男人と数を数えている。 最近は、一人でいることが多い。 なんだか寂しいなと思う、今日このごろ
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by fptjmi
| 2015-11-09 18:18
2015年 03月 06日
だれだって憧れることはあると思いますよね?仕事とか、お肌を綺麗にするとか。あたり前のようなことなんですが、これが結構難しかったりするものなんです。
私も思い切って、いろんなことにトライしているのですが、それがそれが、けっこう思っていることとは違ったりして、なかなか思うどおりにはイカないんですね。ネットのサイトに乗っていた「アカルボース」っという最新のダイエット方法なんでしょうか?炭水化物吸収阻害薬で、結構体をスリムにするために、使っている人が増えているそうです。そんな話を聞くと、「私も痩せたい!!」そんなことを思っている人もいるはずです。その中の一人が渡しだったんです。アカルボースを服用することで、炭水化物が活発になり、単純にヤセルことができるという話だったんです。でも、そんなにはうまくイカなかった・・・。 たしかに、効果としてアカルボースを服用したら、太る原因をうまく改善できるのかもしれませんが、使い方次第になると思います。ワタシにはアワないと思うのですが、やはり継続して使いつつも、適度に運動をしたり、甘いモノやアブラっぽいものは減らすなどを考えてからおこなうことが重要になるのかもしれませんね。効率よく考えてからおこなうことが重要になると思います。 #
by fptjmi
| 2015-03-06 15:58
2015年 02月 06日
強い気持ち、前に進もうとする心が必要なのかもしれない。 どんな悪いことが起こってもいいし、リスクを背をってもかまわないやるだけだ!!最近はそんな気持ちを持っています。 はったりの考えではなく、常にどんなことが起こってもいいと思っています。 今までは、少しビクついていた自分がいたのかもしれない。 どんなことが起ころうと別に構いやせんよ。完璧な世の中はありませんから。そのために、もし大きなトラブルが起こっても、その時にケアすればいいはず。 今は何も悩まずに、まっしぐらに進んでいくことが大事。 何をすれば改善するのか、悩んでいる部分に効果があるのか?先に考えても仕方がない、まずはやってみること。
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by fptjmi
| 2015-02-06 15:58
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